Eles continuam em alta... Os queridinhos e atualmente indispensáveis sucos funcionais são sim, ótimos aliados na perda ou manutenção do peso mas nao se iludam, nao basta tomar os sucos e "Shazam", seus problemas de emagrecimento acabaram... Uma alimentação equilibrada é essencial!
Convenhamos, quase todo mundo conhece alguém que ouve dizer que um suco de jiló com pitanga e escarola (eu inventei isso viu gente, kkkk) emagrece. Dai a criatura se empolga, toma o suco todas as manhãs por uma semana, mas no almoço se acaba na batata frita... E depois reclama que o suco nao funcionou... Benhêêêê, nao vai funcionar mesmo, ou não chamaria suco funcional e sim suco milagroso!
Claro que, se a gente exagerar nas comidas mais pesadas e gordurosas num final de semana ou numa ocasião especial, um suco Detox, por exemplo, nos dias seguintes, pode ajudar a limpar o organismo.
Seguem algumas sugestões pra vocês, mas lembrem-se, o ideal é que sejam associados a uma boa alimentação:
Bronzeamento - mamão, cenoura, beterraba, laranja e gengibre
Celulite - 10g de cavalinha, 10g de hera, 10g de dente-de-leão e 1 copo de água | Modo de preparo: faça o chá das ervas por meio de infusão. Tome três vezes ao dia, após as refeições.
Diurético - maçã com casca, abacaxi e gengibre
Dor de cabeça - maçã, salsa e tomate
Emagrecedor - 200 ml de qualquer suco a base de soja, banana, 1 col (sobremesa) de semente de linhaça triturada e 1 col (sobremesa) de gérmen de trigo
Fortificante - laranja, acerola, 1 folha de couve
Hidratação da pele - morango, framboesa, água de coco e mel
Menopausa - abacate, 2g de geléia real, 10g de lecitina de soja, 400 ml de leite desnatado - tomar 2 vezes ao dia
Osteoporose - alfafa, abacate e cenoura
Visão e Memória - amora, mirtilo e morango
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| Imagem: Delta supermercados |
Sucos Detox:
Laranja, couve e gengibre
Couve, espinafre, maçã, pera, gengibre, semente de girassol e gérmen de trigo
Pepino, maçã, salsão, espinafre, salsinha e limão siciliano
Abacaxi, hortelã, cidreira e água de coco
Couve, maçã, cenoura, salsinha, limão, linhaça ou chia
Vou já providenciar os ingredientes para o meu!
Até mais
Update: faço gelos de couve e frutas e deixo armazenado para facilitar o "Detox nosso de cada dia" e também quando percebo que as frutas não vão durar o suficiente na geladeira, seja por causa do calor, do "abre e fecha de porta da mesma pelos meninos da casa" ou porque exagerei e comprei frutas demais naquela semana (rs)
Fica a dica
Fontes:
Fontes:
Eu tenho um que a nutri me passou, pra fazer ele, já deixo a couve batida congelada em forminhas, então pela manhã uso um cubo de couve, com laranja, mamão, linhaça e hortelã.
ResponderExcluirVou tentar alguns deste post.
(`'•.¸(`'•.¸ UM¸.•'´)¸.•'´)
(_¸.•'´ GRANDE `'•.¸_)
(_¸.•'´)ABRAÇO(_¸.•'´)
Já conhece o SEGUNDA EU COMEÇO? Passa lá
http://segundaeucomecooficial.blogspot.com.br/
Vou comprar as folhas na feira esse fds e congelar em forminhas tbm, assim dura bem mais né? Bjos
Excluirmenina adoro esses sucos detox!!!
ResponderExcluirtomo sempre!! e faz um bem danado! ainda mais os que ajudam na imunidade!! e percebi que quase nem fico doente!!
como tenho Lupus preciso cuidar disso!
foi por isso que eu disse a voce o quanto gosto de borboleta!!!! e o simbolo dos pacientes com lupus!
beijos amoire
Sério? Eu não sabia que era o símbolo dos pacientes com lúpus. Nossa, vc tem MESMO que cuidar da alimentação! Eu ainda não tomei nenhum, essa semana minha geladeira tava pobrinha de legumes e frutas, vou tratar de melhorar isso. rs bjos
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