Ingredientes:
250 gr de peito de frango cortado em tiras ou cubos (como desejar)
1/2 cebola picada
1/2 col (chá) de azeite
1/2 col (chá) de molho inglês bem rasa
1 col (chá) de catchup
1 col (chá) de mostarda
sal e pimenta a gosto
10 cogumelos médios fatiados
4 col sopa de creme de leite light (se optar usar o normal vai aumentar em 64 calorias a receita)
Modo de Preparo:
Doure a cebola no azeite e adicione o frngo, deixe refogar bem, até que o frango fiquei macio, se necessário vá pingando água pra não grudar.
Acrescente o catchup, a mostarda, o molho inglês, o sal e a pimenta. Misture bem e em seguida adicione os cogumelos, mexa novamente e acrescente o creme de leite. Desligue o fogo e sirva em seguida.
Rende 2 porções - Calorias por porção: 176 kcal - Notas por porção: 88
Renata,
ResponderExcluirAdoro vir ao seu blog e ver como vc é organizada e prepara comidas com cara deliciosas!!! E ainda por cima light!!! rsss
O máximo que consigo e anotar o que como e olha lá.... e não sou muito criativa pra fazer delicias light...
BEIJO!!!
amiga, eu amo strogonoff, tem coisa melhor?? so chocolate, kkkkk
ResponderExcluirbj
Eu amo strogonoff, todos os domingos ue faço aqui em casa, é lei.. rsrs.
ResponderExcluirBjosssss
Nossa menina, a cada prato vc se supera!
ResponderExcluirAmei a sugestão, você cozinha muito bem, isso é um perigo! Estou evitando fazer gostosuras, senão caio matando em cima. Quero me especializar só em comida light.
É só maneirar, devagar a gente vai aprendendo né, Rê?
Beijos, fico feliz por vc ter voltado com a RA.
Hum...
ResponderExcluirmim deu uma fome....
pelo visto vc é boa na cozinhaaa...
bjux
Hummm que delicia!!! já tomei nota!! Está com a cara ótima!!
ResponderExcluirbjos
. oi Rê, linda atitude de sua família, fiquei fã de vocês. a idéia da cartinha do correio é mais para quem nunca pratica esse gesto de caaridade nessa época, mas vcs já estão bem engajados, parabéns.
ResponderExcluir. beijinhos mil.
. fique com DEUS.
. sua alimentação está muito bonita.
que delicia! vc está se especializando em cozinha light hein! rsss parabéns!
ResponderExcluirRe, como eu faço pra deixar meu peso abaixo da barrinha? rss
bjo querida
Reeeeeee a curiosa aqui conseguiu!!
ResponderExcluirobrigadaaaaa
bjus
Oi Re. Tudo bem?
ResponderExcluirHummm, que receita deliciosa. Adoro sua organização e o visual dos seus pratos. Sua determinação me inspira e motiva muito viu?
bj enorme e excelente tarde.
Re,
ResponderExcluiradorei a sua receita mas sou uma snegação na cozinha nunca consigo fazer nada que preste. Mas achei a sreceita pratica foi tentar fazer depois te falo.
Bjs
oi guria
ResponderExcluirquer fazer parte do blog de receitas lights?
manda um email prá mim no bvlucas@gmail.com
que eu adiciono vc.
assim aumentamos a equipe lá
dá uma olhada se vc gosta do espaço...
www.dietando.blogspot.com
beijo
Chega dar gosto de ver essas fotinhas dessas comidinhas deliciosas.... Hummmmmmm
ResponderExcluirSeu blog é o máximo, amiga e quanto a dona m, ela acaba com meu ânimo, mas vamos que vamos!
Bjokas***
http://euqueroeupossoeuconsigo.zip.ne/