sexta-feira, 28 de novembro de 2008

Receita - Creme de milho light

Meu almoço de hoje: Arroz, frango assado e creme de milho
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Ingredientes:
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1/2 lata de milho
1/3 de caldo de galinha em pó
100 ml de leite desnatado (eu faço o creme sem coar a mistura do liquidificador, mas quem quiser coar tem que colocar menos leite)
1/2 col (chá) de azeite
1 col (sopa) de cebola picada
1/2 col (chá) de alho picado
sal - se necessário
1 col (sopa) de creme de leite light
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Modo de preparo:
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Bata no liquidificador, o milho, o caldo de galinha e o leite desnatado por mais ou menos 2 minutos.
Numa panela frite o alho e a cebola com o azeite, junte os ingredientes batidos e mexa até ferver. Acerte o sal, se precisar. Desligue o fogo e junte o creme de leite.
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Rende 4 porções - Notas por porção: 26 - Calorias por porção: 52 kcal

10 comentários:

  1. Aiiiii adorooooo creme de milho!!! vou fazer amanhã pra mim!!!!hummmmm que delicia!!!!
    Bom final de semana lindona!!
    ahhh ia esquecendo e a sua festa? vai ter mesmo?? queria ir!!!kkkkk um beijo

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  2. OI Re eu adoro creme de milho e concerteza vou fazer pk adoro,bjs

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  3. Rê, que delícia de almoço heim!?
    Até domingo vou fazer essecreme e te conto como ficou, amo creme de milho!
    E mais uma vez, muito obrigada pelo carinho e atenção sempre expressos em seus comentários, muito bom saber que posso contar com você!
    Conte comigo também amada!
    Beijos

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  4. Ai que delícia!
    Que almoço gostoso! HUMMMMMM!
    Parabéns Rêzinha!
    Hj tô meio borocoxô!
    Amanhã vou estar melhora, amiga linda!
    Bjs.

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  5. desse jeito vc vai acaber ganhando prêmio de melhor cardápio!!
    não vejo a hora de ter minha própria cozinha, pra poder fazer as coisas sem ninguém pra encher o saco!!
    rsrsrs

    beijos

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  6. OI amiga, é só nos programarmos que tudo dará certo. Não deixe de fazer os lanches intermediários, para não cegar na ceia morrendo de fome,porque assim,ninguém merece né?

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  7. um adorei fiz hoje pra mim to de dieta btb, e a noite é mais dificil, tem que ter criatividade para conseguir manter a dieta!!
    bj

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  8. Adoro receitas que contém "milho"!!!
    Esta tbm vou fazer!!!! :)
    Bjosss.

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    Respostas
    1. Fiz ontem no almoço essa receita. Maridão adora! rs

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