tag:blogger.com,1999:blog-40958668680648928382024-03-13T14:06:22.863-03:00Moça PrendadaÉvora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.comBlogger55125tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-77134273013484440522014-09-16T17:18:00.001-03:002014-09-16T17:18:52.122-03:00Molho de Tomate Rústico<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-Sw2smEDF8Yg/VBibAcdJo5I/AAAAAAAABlA/REUCt5MAbhE/s640/blogger-image-379198235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="398" src="https://lh3.googleusercontent.com/-Sw2smEDF8Yg/VBibAcdJo5I/AAAAAAAABlA/REUCt5MAbhE/s400/blogger-image-379198235.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Facinho de fazer, mais parecido com um refogado do que molho, mas simplesmente delicioso, fica ótimo na pizza, tortas, massas, ou em qualquer receita... Eu faço um panelão e congelo em pequenas porções pra ter sempre à mão! </div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Ingredientes:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
6 tomates em cubos pequenos</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 cebola picada</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 dente de alho amassado</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Sal </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Orégano</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Salsinha</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Cebolinha </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Preparo:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Refogue cebola e alho em um tiquinho de óleo (uso sempre o de girassol).</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Junte os tomates picados, o sal e o orégano, mexa, tampe a panela e deixe por 5 a 10 minutos em fogo baixo ou até que o tomate desmanche bem. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Se secar antes de desmanchar os tomates acrescente um pouco de água</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Junte salsa e cebolinha a gosto e prontinho! Pode usar ou deixar esfriar e congelar! :)</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<br />Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-63280730415259055722014-09-15T14:21:00.001-03:002014-09-16T17:19:45.717-03:00Macarrão de Espinafre com Queijo Branco<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-HN_N5z9Kx-U/VBcgD8lMXZI/AAAAAAAABkw/phAdbsDnbrw/s640/blogger-image-1882076781.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="396" src="https://lh3.googleusercontent.com/-HN_N5z9Kx-U/VBcgD8lMXZI/AAAAAAAABkw/phAdbsDnbrw/s400/blogger-image-1882076781.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Em uma panela, doure cubos de queijo branco até começar a desmanchar </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Acrescente 1 col. sopa de requeijão light ou de búfala e cerca de 20 ml de leite desnatado</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Junte o macarrão de espinafre cozido (ou o macarrão de sua preferência) </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Acrescente 1 ovo, misture bem e reserve</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Coloque uma fatia de peito de peru entre duas folhas de papel toalha e leve ao microondas para desidratar por aproximadamente 1 minuto ou até que esteja bem sequinho e crocante.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Esmigalhe o peito de peru desidratado sobre o macarrão e sirva. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Rápido e prático, além de muito gostoso!!! </div>
<br />Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-17683552392091192832014-09-15T12:58:00.001-03:002014-09-15T12:58:52.253-03:00Arroz integral à Grega<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-KBH4aWv1mMk/VBcMump3PbI/AAAAAAAABkM/aSVqIXKXWGM/s640/blogger-image--1467798260.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-KBH4aWv1mMk/VBcMump3PbI/AAAAAAAABkM/aSVqIXKXWGM/s640/blogger-image--1467798260.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Refogue 1 dente de alho, 1 cebola picada, pimentão colorido a gosto e algumas vagens cortadas em fatias bem finas.</div><div class="separator" style="clear: both;">Acrescente 1 cenoura ralada e mexa um pouco.</div><div class="separator" style="clear: both;">Junte 1 lata de ervilha, salsa e cebolinha a gosto.</div><div class="separator" style="clear: both;">Adicione 3 xic de arroz integral já pronto, misture e sirva. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Na receita tradicional de arroz à grega vai passas, não as coloquei porque eu prefiro sem, mas fica a critério de vcs acrescenta-las ou não! </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div>Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-11576635376613387372014-09-15T12:04:00.001-03:002014-09-15T12:09:51.147-03:00Gelatina de Beterraba<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
Quer uma boa dica para aproveitar os muitos benefícios da beterraba? Aí vai:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://lh5.googleusercontent.com/-wyASdBqdMcE/VBb_8RsRpiI/AAAAAAAABj8/fGhqd8NZymk/s640/blogger-image-388428072.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="391" src="https://lh5.googleusercontent.com/-wyASdBqdMcE/VBb_8RsRpiI/AAAAAAAABj8/fGhqd8NZymk/s400/blogger-image-388428072.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
Gelatina de beterraba: </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Lave bem as beterrabas antes de colocar para cozinhar</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Prepare a gelatina como de costume (pode ser de morango, framboesa ou cereja) , porém substitua parte da água fervente do preparo da gelatina pela água do cozimento da beterraba. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Obs: Eu uso somente a água da beterraba mas fica um pouco do sabor da mesma.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div style="margin: 0px 0px 18px; max-width: 640px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Entre os principais benefícios da beterraba podemos citar:</span></div>
<ul style="width: 600px;">
<li style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ajuda a desintoxicar o organismo;</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Fonte de vitaminas, proteínas e ferro;</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Manutenção dos tecidos cerebrais;</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Auxilia na formação dos ossos;</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Regula as funções musculares e nervosas;</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Previne problemas no baço e no fígado;</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Previne e auxilia no tratamento de anemia;</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Promove o descongestionamento das vias urinárias;</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Fortalecimento do sistema imunológico;</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Estimula a produção de glóbulos vermelhos;</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Estimula a concentração.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Fonte: www.tuasaude.com</span></div>
Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-25314331619629753152014-04-08T15:18:00.001-03:002014-04-08T15:18:53.967-03:00Arroz Integral de Brócolis<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-p71bXiRof-g/U0Q8mvzFNGI/AAAAAAAABM4/Xdhsou5aM30/s640/blogger-image-1333380338.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-p71bXiRof-g/U0Q8mvzFNGI/AAAAAAAABM4/Xdhsou5aM30/s640/blogger-image-1333380338.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almoço de hoje: arroz integral de brócolis, alface roxa, beterraba e rocambole integral de batata com 50% de batata doce na massa e carne moída refogada.</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Amo o arroz de brócolis que é servido nos restaurantes do Rio de Janeiro e resolvi adaptar uma receita com arroz integral. Acho que ficou bem parecido, só não consegui deixar ele bem verdinho. Acredito que seja pq o arroz integral é mais escuro, pois já fiz com arroz normal e ficou verde!<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Vamos lá:</div>
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<br /></div>
<div>
Corte as flores de um maço de brócolis, lave bem e passe rapidamente em água fervente com uma pitada de bicarbonato de sódio. Escorra bem e reserve.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bata no liqüidificador, 1/2 xic de salsinha com 100 ml de caldo de galinha.</div>
<div>
(Se não tiver o caldo natural, use 100 ml de água e 1/4 de tablete de caldo de galinha)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Depois basta seguir o passo a passo dos foto abaixo, não tem segredo! </div>
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<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://lh4.googleusercontent.com/-2QtvIH7RxsI/U0Q8vHszdcI/AAAAAAAABNA/swL3WOBXFpE/s640/blogger-image-1247656625.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-2QtvIH7RxsI/U0Q8vHszdcI/AAAAAAAABNA/swL3WOBXFpE/s640/blogger-image-1247656625.jpg" /></a></div>
<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-76940724194502263512014-04-07T09:27:00.003-03:002014-04-07T09:27:48.479-03:00Água de coco industrializada faz bem?<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://lh6.googleusercontent.com/-JWm7SPEZEuk/U0KYmhulLFI/AAAAAAAABBg/hU_AD-n4q4w/s640/blogger-image-231589472.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="https://lh6.googleusercontent.com/-JWm7SPEZEuk/U0KYmhulLFI/AAAAAAAABBg/hU_AD-n4q4w/s400/blogger-image-231589472.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Que água de coco é tudibão, todo mundo já sabe né?</div>
<div>
<br /></div>
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São tantos os benefícios que fica difícil enumerar, inclusive para uso externo. Você sabia que lavar o rosto com ela ou borrifa-la nos cabelos com frequência faz maravilhas pela nossa beleza?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Mas eu estava com uma duvida cruel... Costumo consumir uma bebida da marca Amazon, que é uma mistura de água de coco com chá verde. No mercado existem outras variações da mesma marca, como água de coco com chá de menta, água de coco com chá branco... Entre outras! As que citei são as que já provei e aprovei! rs<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://lh6.googleusercontent.com/-S2hA4NLhRCE/U0KYhh_FsQI/AAAAAAAABBY/EPNGZqA6fus/s640/blogger-image-321486185.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://lh6.googleusercontent.com/-S2hA4NLhRCE/U0KYhh_FsQI/AAAAAAAABBY/EPNGZqA6fus/s320/blogger-image-321486185.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Então resolvi pesquisar se a água de coco industrializada faz tão bem quanto a opção "in natura" e vejam o que descobri:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Minha principal preocupação era em relação ao sódio, porém em 200 ml, a água industrializada possui 25 mg contra cerca de 45mg da água de coco in natura, provavelmente por ser misturada ao chá verde.</div>
<div>
Em relação ao chá branco e o chá de menta os valores são os mesmos! </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Quanto ao restante dos nutrientes, segundo a <a href="http://revistavivasaude.uol.com.br/guia/beneficios-da-aguadecoco/647/" target="_blank">Revista Viva Saúde</a> : </div>
<div>
A água industrializada tem os mesmos nutrientes que a natural, pois no processo de industrialização, não há perdas nutricionais e os minerais permanecem na bebida. O único diferencial é o acréscimo de conservantes. É preciso ler o rótulo do produto e certificar-se do prazo de validade para não se deparar com oscilações de odor e sabor.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Porém, ainda segundo a revista, Embora seja fonte de vários minerais importantes para a saúde, a água-de-coco não deve ser consumida em excesso por pessoas que possuem problemas renais, por portadores de diabetes e indivíduos hipertensos, pois a ingestão em demasia da bebida fornece muito sódio e glicose ao organismo. No caso de pessoas com distúrbios renais, o agravante se dá por conta da quantidade de sal que esse líquido possui. A recomendação diária de consumo da bebida nesses casos não deve ultrapassar três copos de 200 ml cada.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bom, agora já posso tomar minha água com chá tranqüila! </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Beijokas</div>
Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-26154028074818466642014-04-04T07:44:00.001-03:002014-09-15T13:17:23.819-03:00Sucos Funcionais e Detox<div>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-T1AvHrzWH9c/Uz6JPvz1VxI/AAAAAAAAA7w/ZSleJvVuvBs/s640/blogger-image--281984374.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="329" src="https://lh6.googleusercontent.com/-T1AvHrzWH9c/Uz6JPvz1VxI/AAAAAAAAA7w/ZSleJvVuvBs/s640/blogger-image--281984374.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagem: <a href="http://www.dietaesaude.net/sete-ingredientes-que-nao-podem-faltar-nos-sucos-emagrecedores/" style="font-size: medium;" target="_blank">Dieta e Saúde.net</a></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
</div>
<div>
Eles continuam em alta... Os queridinhos e atualmente indispensáveis sucos funcionais são sim, ótimos aliados na perda ou manutenção do peso mas nao se iludam, nao basta tomar os sucos e "Shazam", seus problemas de emagrecimento acabaram... Uma alimentação equilibrada é essencial!</div>
<div>
<br></div>
<div>
Convenhamos, quase todo mundo conhece alguém que ouve dizer que um suco de jiló com pitanga e escarola (eu inventei isso viu gente, kkkk) emagrece. Dai a criatura se empolga, toma o suco todas as manhãs por uma semana, mas no almoço se acaba na batata frita... E depois reclama que o suco nao funcionou... Benhêêêê, nao vai funcionar mesmo, ou não chamaria suco funcional e sim suco milagroso! </div>
<div>
<br></div>
<div>
Claro que, se a gente exagerar nas comidas mais pesadas e gordurosas num final de semana ou numa ocasião especial, um suco Detox, por exemplo, nos dias seguintes, pode ajudar a limpar o organismo. </div>
<div>
<br></div>
<div>
Seguem algumas sugestões pra vocês, mas lembrem-se, o ideal é que sejam associados a uma boa alimentação:</div>
<div>
<br>
<br></div>
<div>
<b>Bronzeamento</b> - mamão, cenoura, beterraba, laranja e gengibre</div>
<div>
<b>Celulite</b> - 10g de cavalinha, 10g de hera, 10g de dente-de-leão e 1 copo de água | Modo de preparo: faça o chá das ervas por meio de infusão. Tome três vezes ao dia, após as refeições.</div>
<div>
<b>Diurético</b> - maçã com casca, abacaxi e gengibre</div>
<div>
<b>Dor de cabeça</b> - maçã, salsa e tomate </div>
<div>
<b>Emagrecedor</b> - 200 ml de qualquer suco a base de soja, banana, 1 col (sobremesa) de semente de linhaça triturada e 1 col (sobremesa) de gérmen de trigo </div>
<div>
<b>Fortificante</b> - laranja, acerola, 1 folha de couve</div>
<div>
<b>Hidratação da pele</b> - morango, framboesa, água de coco e mel</div>
<div>
<b>Menopausa</b> - abacate, 2g de geléia real, 10g de lecitina de soja, 400 ml de leite desnatado - tomar 2 vezes ao dia</div>
<div>
<b>Osteoporose</b> - alfafa, abacate e cenoura</div>
<div>
<b>Visão e Memória</b> - amora, mirtilo e morango<br>
<br></div>
<div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-5IoFtBI4DhI/Uz6JQkb0FYI/AAAAAAAAA74/1tf9GqqNcak/s640/blogger-image-876251403.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://lh5.googleusercontent.com/-5IoFtBI4DhI/Uz6JQkb0FYI/AAAAAAAAA74/1tf9GqqNcak/s320/blogger-image-876251403.jpg" width="219"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagem: <a href="http://www.deltasuper.com.br/blog/tag/suco-detox/" target="_blank">Delta supermercados</a></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
<br>
<b>Sucos Detox</b>:<br>
<br></div>
<div>
Laranja, couve e gengibre<br>
<br></div>
<div>
Couve, espinafre, maçã, pera, gengibre, semente de girassol e gérmen de trigo<br>
<br></div>
<div>
Pepino, maçã, salsão, espinafre, salsinha e limão siciliano<br>
<br></div>
<div>
Abacaxi, hortelã, cidreira e água de coco<br>
<br></div>
<div>
Couve, maçã, cenoura, salsinha, limão, linhaça ou chia</div>
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Vou já providenciar os ingredientes para o meu!</div>
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Até mais </div>
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<b>Update</b>: faço gelos de couve e frutas e deixo armazenado para facilitar o "Detox nosso de cada dia" e também quando percebo que as frutas não vão durar o suficiente na geladeira, seja por causa do calor, do "abre e fecha de porta da mesma pelos meninos da casa" ou porque exagerei e comprei frutas demais naquela semana (rs)</div><div>Fica a dica<br>
<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-E-iRTvNZ8r0/VBcRCztSeHI/AAAAAAAABkY/m_SzAVRP3jE/s640/blogger-image-1911836711.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-E-iRTvNZ8r0/VBcRCztSeHI/AAAAAAAABkY/m_SzAVRP3jE/s640/blogger-image-1911836711.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-8TBXyp_-vRA/VBcREb77lMI/AAAAAAAABkg/65SCHLcqMSc/s640/blogger-image-742611987.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-8TBXyp_-vRA/VBcREb77lMI/AAAAAAAABkg/65SCHLcqMSc/s640/blogger-image-742611987.jpg"></a></div><br></div><br><br>
<br>
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Fontes:</div>
<div>
<a href="http://discoverymulher.uol.com.br/a-mesa-2/conheca-10-sucos-funcionais/" target="_blank">Discovery Mulher</a></div>
<div>
<a href="http://boaforma.uol.com.br/album/1009_dietadossucos_album.htm#fotoNav=6" target="_blank">Boa Forma</a></div>
<div>
<a href="http://revistamarieclaire.globo.com/Beleza/noticia/2014/02/nos-testamos-descubra-qual-e-o-real-poder-dos-sucos-funcionais-entregues-em-casa.html" target="_blank">Revista Marie Claire</a></div>
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Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-86537187821282316972014-04-02T10:55:00.002-03:002014-04-02T20:55:18.297-03:00Airflash Matte Touch Spray, Dior<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Andei pesquisando sobre o finalizador de maquiagem Airflash Touch, da Dior e resolvi compartilhar as informações que consegui com vcs. Vi esse spray no "Balcão de Beleza" da Revista Claudia (jan/14) e desde então venho desejando muitoooo o dito cujo! rsrsrs</span></div>
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<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-Xb-1O_eXgsQ/UzwV3UvN0EI/AAAAAAAAA6o/tKHJMS-jXfw/s640/blogger-image--1750010292.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-Xb-1O_eXgsQ/UzwV3UvN0EI/AAAAAAAAA6o/tKHJMS-jXfw/s640/blogger-image--1750010292.jpg" /></a></div>
</div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Segundo a descrição da loja </span><a href="http://saraiva.sephora.com.br/dior/maquiagem/face/po-matificante-diorskin-airflash-matte-touch-spray-17315" target="_blank">Sephora</a> :<br />
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Um pó spray matificante com efeito de longa duração nunca visto antes! A textura em pó micronizado para um acabamento aveludado profissional. Nivela e matifica com um efeito translúcido e leve, </span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">em uma cor universal para todos os tons de pele.</span><br />
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">A promessa é que ele cubra a pele como um véu, garantindo acabamento seco e duradouro.</span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Ideal para peles mistas e oleosas.</span></div>
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<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">A maioria dos comentários que vi sobre o produto eram de pessoas com pele oleosa, dizendo que A-MA-RAM e que vale a pena cada centavo pago. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Aqui no Brasil ele custa em torno de R$ 250,00 (50 ml). No site Amazon está por US$ 69.00 + frete. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">(Preços correspondentes a abril/2014)</span></span></div>
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<span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Modo de usar: </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Depois de agitar o frasco por 5 segundos, pode-se aplicar borrifando o produto a uns 20 cm da pele ou borrifa-lo a 8 cm de um pincel e aplicar com o mesmo. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">A desvantagem de aplicar diretamente na pele é ter que proteger cabelos e roupa. Nesse caso também devemos maquiar sombrancelhas e cílios depois de usar o produto.</span></span></div>
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Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-44338804866247995442014-04-02T10:01:00.000-03:002014-04-02T11:28:37.674-03:00Coisas de Maria - Café da ManhãEnquanto eu pesquisava uma matéria pro blog, Maria resolveu tomar café da manhã sozinha!<br />
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<br /></div>
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Muito independente essa minha filha! Hahahahahahahahha</div>
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<a href="https://lh5.googleusercontent.com/-5SULeb6PXCc/UzwJ7wgRLLI/AAAAAAAAA6Q/5tjKrkFJo7Y/s640/blogger-image-2143023636.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-5SULeb6PXCc/UzwJ7wgRLLI/AAAAAAAAA6Q/5tjKrkFJo7Y/s640/blogger-image-2143023636.jpg" /></a></div>
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<a href="https://lh5.googleusercontent.com/-UlDXSLhdc-I/UzwJ_sbei9I/AAAAAAAAA6Y/lk5NpwuuONQ/s640/blogger-image--2073233304.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-UlDXSLhdc-I/UzwJ_sbei9I/AAAAAAAAA6Y/lk5NpwuuONQ/s640/blogger-image--2073233304.jpg" /></a></div>
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Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-35949932535488677522014-04-01T16:10:00.000-03:002014-04-02T11:30:21.064-03:00Farinhas de frutas, legumes e cereais<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://lh4.googleusercontent.com/-1Jw8KtWm8FU/UznzJk90JxI/AAAAAAAAA0Q/jkF_XaH5WWw/s640/blogger-image-936976674.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-1Jw8KtWm8FU/UznzJk90JxI/AAAAAAAAA0Q/jkF_XaH5WWw/s640/blogger-image-936976674.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.pontoxp.com/super-farinha-emagrecedora-dieta-das-farinhas-andre-resende/">Imagem: Ponto X</a></div>
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<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Sem muito blá blá blá e termos técnicos, já que isso tem aos montes pela internet, vamos logo ao que interessa: </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
As farinhas tem uma quantidade enorme de fibras, são ótimas para regular o intestino, reduzir a sensação de fome, tornar a digestão mais lenta fazendo com que o organismo absorva mais nutrientes... Ou seja: sensação de barriguinha cheia e metabolismo trabalhando a todo vapor! Uhuuuu!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Uma observação importante: Não deve ser ingerida além da quantidade indicada pelo fabricante, pois, em excesso, prejudica a absorção de minerais como ferro e zinco e pode prejudicar o intestino ao invés de ajudá-lo!</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
As farinhas podem ser polvilhadas sobre a comida, misturadas ao suco ou iogurte ou acrescentadas aos ingredientes no preparo de bolos, panquecas, tortas, etc. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Abaixo irei fazer um breve resumo sobre as funcionalidades de algumas das farinhas disponíveis atualmente no mercado:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Farinha de Maracujá</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
A pectina presente na parte branca da casca se transforma num gel dentro do organismo que é capaz de absorver parte da gordura dos alimentos, além de dar saciedade </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Farinha de Linhaça</b> </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Rica em ômega 3, afina a cintura, da saciedade, nutre e previne doenças, melhora a circulação, diminui a retenção de líquidos, controla a diabetes e ainda ajuda no equilíbrio hormonal, aliviando os sintomas de TPM e menopausa e prevenindo o câncer de mama. Para melhores resultados deve ser comprada a farinha estabilizada e guardada num pote escuro dentro da geladeira </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>
Farinha de Quinoa</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Ajuda a controlar o nível de colesterol e glicemia além de fortalecer a imunidade.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Nao contém glúten </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>
Farinha de Coco</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Controla a glicemia e o colesterol, reduz o risco de diabetes, absorve parte da gordura ingerida e ajusta várias engrenagens do nosso organismo.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Quando entra em contato com a água no sistema digestivo forma um gel volumoso que da sensação de saciedade</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>
Farinha de soja preta</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Sacia a fome, faz com que as células absorvam ate 50% a menos de gordura e dá disposição. Retarda o envelhecimento e também ajuda a amenizar os sintomas de TPM e menopausa, combate o colesterol e até o câncer. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>
Farinha de banana verde</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Reduz a carga glicêmica da refeição evitando picos de açúcar no sangue e o aumento da produção de insulina – hormônio que, em excesso, faz o organismo estocar gordura.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>
Farinha de Feijão Branco</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Inibe a digestão dos carboidratos e diminui a absorção de açúcar pelo organismo. Previne o diabetes</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Não se deve exagerar no consumo da farinha de feijão branco, – uma colher de chá por dia é suficiente – já que podem ocorrer efeitos colaterais como diarreia e flatulência.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>
Farinha de berinjela</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Ótima para secar a barriga, melhorar a visão e criar imunidade. Sacia a fome, ajuda a prevenir o câncer e no funcionamento dos rins.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>
Farinha de Amora</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Diminui o colesterol, previne o envelhecimento, ajuda a prevenir anemias e várias doenças, entre elas diabetes, Alzheimer e as doenças cardiovasculares.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Tem grande concentração de cálcio, importante para a saúde de ossos e dentes</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Também tem grande quantidade de pectina, saciando a fome e absorvendo gordura.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Podemos escolher a farinha que mais se adequa às nossas necessidades ou comprar 2 ou 3 tipos diferentes e revezar os dias para o consumo das mesmas.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Nao devemos esquecer que devemos tomar muita água para auxiliar na absorção dos nutrientes das farinhas. Hidratar o corpo é indispensável! </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
.........…………………</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Pra finalizar esse post uma fotinho da minha alimentação de ontem (que nao foi nenhuma maravilha mas ta valendo né?!) e dos primeiros 20 minutos de exercício físico após anos de total sedentarismo! </div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-K-Nd2NmT2uU/UzsIeF5eroI/AAAAAAAAA24/BX9uaDIpLKg/s3200/IMG_9551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-K-Nd2NmT2uU/UzsIeF5eroI/AAAAAAAAA24/BX9uaDIpLKg/s3200/IMG_9551.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
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Fontes:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/os-beneficios-das-fibras-para-a-dieta-e-saude/3410">Corpo a Corpo</a> </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/farinhas-emagrecem-590591.shtml">Boa Forma</a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="http://www.dicasdemulher.com.br/7farinhas-que-ajudam-a-emagrecer/" target="_blank">Dicas de Mulhe</a>r</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="http://dietaja.uol.com.br/troque-a-farinha-de-trigo-pela-de-coco-e-enxugue-ate-2-kg-por-mes/" target="_blank">Dieta Já</a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17141-farinha-de-amora-o-alimento-rico-em-antioxidantes" target="_blank">Minha Vida</a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-78031658379041976832013-07-13T07:40:00.003-03:002013-07-13T11:05:09.933-03:00SorteioMeninas, vim divulgar um sorteio do blog <a href="http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/">No sol, na chuva ou na neblina...</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-n5E1QnQgsek/UeEtmUDrBvI/AAAAAAAAAxg/0l0UHsD3MsA/s1600/sorteio+sol+chuva+neblina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="http://3.bp.blogspot.com/-n5E1QnQgsek/UeEtmUDrBvI/AAAAAAAAAxg/0l0UHsD3MsA/s320/sorteio+sol+chuva+neblina.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;"><u>Regras:</u></b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">1- Seguir este blog.</b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">2- Divulgar o sorteio no seu blog ( </b><a href="http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/2013/07/sorteio.html" style="background-color: white; color: #90b890; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-decoration: none;">http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/2013/07/sorteio.html</a><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">) </span><b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">e me passar o link para que eu possa conferir.</b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">3- Deixar um comentário nesse post dizendo que está participando (só valerão comentários </b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;"> realizados neste post para o sorteio).</b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">4- Residir ou ter endereço para entrega no Brasil.</b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></b><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;"></span><b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;"><u>Itens do sorteio:</u></b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">- 1 necessaire.</b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">- 1 satinbody Mary Kay.</b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">- 1 hidratante de mãos e unhas Água de Cheiro.</b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">- 1 Clareador de olheiras Avon.</b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">- 1 faixa para cabelo.</b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-H_AK_cfUT2Y/UeEt3sJb2XI/AAAAAAAAAxo/oeaPfCLjAiE/s1600/sorteio+sol+chuva+neblina+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-H_AK_cfUT2Y/UeEt3sJb2XI/AAAAAAAAAxo/oeaPfCLjAiE/s400/sorteio+sol+chuva+neblina+2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;"><u>Informações:</u></b></div>
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">- O sorteio será realizado no dia 10/08/13.</b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">- Será sorteado apenas UM número através do site <a href="http://www.sorteador.com.br/" style="color: #90b890; text-decoration: none;">Sorteador</a></b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">- Caso o vencedor do sorteio não envie seu endereço dentro de 10 dias após ser notificado será sorteado outro número.</b><br />
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;">- Conforme forem se inscrevendo e cumprindo as regras o nome será colocado na listagem para que possam acompanhar o sorteio com mais transparência.</b><br />
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Vamos participar???</div>
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<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></b>
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></b>Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-50850027850642649422012-03-03T02:06:00.000-03:002012-03-03T02:06:26.340-03:00E a cegonha está a caminho...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-cwe8LQH5Wfc/T1GmQebm8vI/AAAAAAAAAsE/0OGGndyxSq8/s1600/CEGONH~1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-cwe8LQH5Wfc/T1GmQebm8vI/AAAAAAAAAsE/0OGGndyxSq8/s1600/CEGONH~1.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_BreG0xMDMY/T1GlHY1N1dI/AAAAAAAAAr8/wi0gDmEWnkE/s1600/digitalizar0001.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-_BreG0xMDMY/T1GlHY1N1dI/AAAAAAAAAr8/wi0gDmEWnkE/s320/digitalizar0001.jpg" width="234" /></a>É, meninas... quem diria, eu que nem pensava em ter mais filhos, cá estou, grávida e muito feliz. Sei que será preciso atenção redobrada, já que ainda estou muito acima do peso, mas também sei que o esforço vai valer muuuito a pena. <br />
<br />
<br />
Já fiz o segundo exame de sangue confirmando a gravidez e na próxima semana começo o pré-natal. Torçam por mim!!! Logo volto com mais novidades... Beijokas!!!Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-6495422359935625022011-05-24T06:05:00.003-03:002011-05-24T06:07:41.804-03:00Cardápio – 23/05/2011 e App NutraBemBaixei o app <a href="http://itunes.apple.com/br/app/nutrabem/id311927174?mt=8#">NutraBem</a> para iPod por US$ 4,99<br />
O NutraBem é um aplicativo para controle do peso <br />
<div align="center"><a href="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/Tdt0rM8-0iI/AAAAAAAAAqw/PmO2QnVPG5I/s1600-h/1%20nutrabem%5B3%5D.png"><img alt="1 nutrabem" border="0" height="201" src="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/Tdt0r5vBHWI/AAAAAAAAAq0/G8z9lrQT30M/1%20nutrabem_thumb%5B1%5D.png?imgmax=800" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline;" title="1 nutrabem" width="308" /></a> </div>É o primeiro aplicativo para iPhone / iPod touch elaborado para os hábitos alimentares dos brasileiros, proposto pela equipe de nutricionistas do Instituto Nutra e Viva. <br />
Algumas das funcionalidades do app:<br />
* Pode ser usado em qualquer lugar, pois não necessita acesso a internet<br />
* Calcula o índice de massa corporal – IMC <br />
* Analisa o perfil de consumo do usuário, fundamental para a adequação dos hábitos alimentares<br />
* Possibilita o registro diário das refeições e aponta as calorias consumidas X recomendadas <br />
* Calcula a necessidade diária de energia para a meta de peso que se deseja atingir <br />
* Disponibiliza mais de 1.500 alimentos <br />
<br />
<blockquote> ***</blockquote>Baseado em minha altura e meu peso atual, além do meu estilo de vida, o app calculou que devo consumir entre 2012 e 2347 kcal dia. Conforme o meu peso for diminuindo, as calorias diárias também serão reduzidas.<br />
<br />
Café da Manhã: 1 torrada com 1 col (chá) de requeijão light + 300 ml de leite desnatado puro (sem açúcar e sem adoçante) = 154,77<br />
<div style="text-align: center;"><a href="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/Tdt0sln9-nI/AAAAAAAAAq4/q7F1G3vECkY/s1600-h/1%20%281%29%5B2%5D.jpg"><img alt="1 (1)" border="0" height="184" src="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/Tdt0tUNv0II/AAAAAAAAAq8/_MfFlqZi3Kg/1%20%281%29_thumb.jpg?imgmax=800" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="1 (1)" width="244" /></a> </div>Lanche da Manhã: 1 banana prata = 44,80<br />
Almoço: 4 col de arroz + 2 unidades de filé mignon grelhado ( cerca de 160 gr) com cebola, tomate e cheiro verde + 1 ramo de agrião + 1 folha de alface roxa + 2 col (sopa) de ervilha = 759,49 kcal<br />
<div style="text-align: center;"><a href="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/Tdt0uYPYh4I/AAAAAAAAArA/N1XryV-e4Sk/s1600-h/1%20%283%29%5B2%5D.jpg"><img alt="1 (3)" border="0" height="184" src="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/Tdt0u_keA4I/AAAAAAAAArE/FHqBYGq5E6c/1%20%283%29_thumb.jpg?imgmax=800" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="1 (3)" width="244" /></a> </div>Lanche da tarde: 1 manga + 1 fatia de queijo = 185,15 kcal<br />
Janta: Alface crespa + carne assada com cebola e pimentão = 198,56<br />
Não consegui comer quase nada do que estava no prato, só um pouco da carne com alface, nem toquei no arroz.<br />
<div align="center"><a href="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/Tdt0v1Rmz7I/AAAAAAAAArI/SHbA0TL-svc/s1600-h/1%20%286%29%5B2%5D.jpg"><img alt="1 (6)" border="0" height="184" src="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/Tdt0wuezjcI/AAAAAAAAArM/kgE5_caNHPQ/1%20%286%29_thumb.jpg?imgmax=800" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="1 (6)" width="244" /></a></div><br />
Tomei uns 500 ml de chá verde durante o dia. Encontrei um da marca do Mate Leão no mercado e comprei para experimentar. Tenho ouvido falar tanto para não comprarmos esses chás em qualquer lugar, que achei uma opção segura!<br />
<div style="text-align: center;"><a href="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/Tdt0xXBPXWI/AAAAAAAAArQ/LSXHwVVTVjY/s1600-h/1%20%285%29%5B2%5D.jpg"><img alt="1 (5)" border="0" height="184" src="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/Tdt0yLy_MzI/AAAAAAAAArU/9GzDqWv-l_g/1%20%285%29_thumb.jpg?imgmax=800" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="1 (5)" width="244" /></a> </div>Consumi 1342,77 kcal das 2012 recomendadas.Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-72630904900574498842010-07-28T21:28:00.001-03:002010-07-28T21:28:29.608-03:00Caminito e La Boca – Buenos Aires<p> </p> <p>No domingo acordamos cedo e fomos tomar café da manhã.</p> <p>O “desayuno” servido pelo hotel é simples, mas muito gostoso. </p> <p>Bebidas: água, leite gelado e quente, café, chá, iogurte de frutas, suco de maçã, suco de laranja e achocolatado.</p> <p>Pães: 2 tipos de pão de forma (tem uma torradeira e as funcionárias do buffet fazem as torradas se pedirmos), medialunas doces e salgadas, pães doces folhados com geléias e umas broinhas que não consegui definir do que eram feitas.</p> <p>Acompanhamentos: geléia de pêssego, manteiga e doce de leite.</p> <p>Outros: salada de frutas e sucrilhos</p> <p><a href="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDK3j8eBlI/AAAAAAAAAmE/QAMnrGxZP1w/s1600-h/monarca%20caf%C3%A9%20da%20manh%C3%A3%5B3%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="monarca café da manhã" border="0" alt="monarca café da manhã" src="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDK4cZoLaI/AAAAAAAAAmI/IyW7MqTTzGs/monarca%20caf%C3%A9%20da%20manh%C3%A3_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800" width="315" height="215"></a> </p> <p>O Lucas viciou nas medialunas doces com “dulce de leche”, comeu isso em todos os cafés da manhã!</p> <p><a href="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDK5AD4GXI/AAAAAAAAAmM/naw_q0p01zc/s1600-h/medialunas2%5B7%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="medialunas2" border="0" alt="medialunas2" src="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDK5iu4zsI/AAAAAAAAAmQ/i5t0SijU_Wc/medialunas2_thumb%5B5%5D.jpg?imgmax=800" width="170" height="170"></a> <a href="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDK7NZgwvI/AAAAAAAAAmU/hsXGyZL1qto/s1600-h/DULCE%20DE%20LECHE%5B2%5D.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="DULCE DE LECHE" border="0" alt="DULCE DE LECHE" src="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDK8a71lTI/AAAAAAAAAmY/EK_dL_smSKw/DULCE%20DE%20LECHE_thumb%5B2%5D.png?imgmax=800" width="221" height="171"></a> </p> <p>Depois do café pegamos um taxi e fomos para o Caminito, ponto turístico obrigatório de Buenos Aires.</p> <p> </p> <p>Logo que chegamos vimos um dos muitos sósias do Maradona que ficam circulando por lá e tentando vender fotos com os turistas, e algumas mulheres vestidas de dançarinas de tango . Com as moças as fotos são bem mais em conta. E elas sabem como convencer: agarram seu marido e só soltam depois que vc aceitar bater as fotos, então aqui fica um conselho, quanto mais rápido vc aceitar bater a foto, mais rápido ela vai desgrudar do seu amado… kkkkkkk</p> <p> <a href="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDK97aJlNI/AAAAAAAAAmc/BombO2SzkkU/s1600-h/DSC01706%5B2%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="DSC01706" border="0" alt="DSC01706" src="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDK-jwGhRI/AAAAAAAAAmg/hiVac5Q44dU/DSC01706_thumb.jpg?imgmax=800" width="244" height="184"></a> </p> <p>Claro que entramos na Havanna e compramos uns Havannets, doce de leite coberto com chocolate… muuuito bom!</p> <p><a href="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDK_SSMYdI/AAAAAAAAAmk/wL84sShkVdw/s1600-h/DSC01707%5B4%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="DSC01707" border="0" alt="DSC01707" src="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLAsan32I/AAAAAAAAAmo/mhqkM9RRhaU/DSC01707_thumb%5B2%5D.jpg?imgmax=800" width="202" height="262"></a> <a href="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLBmiRJhI/AAAAAAAAAms/HFVLih2Eko0/s1600-h/havannets%5B2%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="havannets" border="0" alt="havannets" src="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLCfS6tkI/AAAAAAAAAmw/WYkEG_Xy0Kk/havannets_thumb.jpg?imgmax=800" width="244" height="162"></a></p> <p>Caixa com 12 unidades - $40 = R$ 18,50</p> <p>Entramos em algumas galerias cheia de lojinhas de cachecóis, bolsas, acessórios e lembrancinhas.</p> <p>E lá estávamos nós gastando nossos pesos:</p> <p>CD duplo Carlos Gardel para meu avô – $50</p> <p>Blusa Boca Juniors - $140</p> <p>Seguimos em direção ao Estádio do Boca Junior… La Bombonera. </p> <p>Tem várias lojas ao redor do Estádio que vendem camisetas, agasalhos e outros tipos de produtos do Boca e alguns da seleção Argentina e outros times. Tbm tem muitos souvenirs, como cinzeiros, chaveiros, canecas e copos do Boca.</p> <p>Essas lojas são bem mais em conta, mas a maioria dos produtos não são originais, então cuidado, desconfie de preços muito mais em conta do que no Museu do Boca. Se bem que a maioria dos lojistas foram muito honestos e quando perguntávamos se algum item era original eles avisavam que não.</p> <p>Entramos na lojinha do “Museo de La Pasión Boquense”, onde fica a bilheteria e podemos optar por 3 tipos de passeio:</p> <p>Museo (sem entrada no Estádio) – $ 28 = R$ 13,00</p> <p>Visita Express + Museo = $ 35 = R$ 16,20</p> <p>Estádio Tour + Museo = $ 40 = R$ 18,50</p> <p>O Museu abre diariamente das 10 às 18 hs. O horário é diferente em dias de jogos no La Bombonera, portanto é recomendado verificar se há jogos no dia em que você pretende visitar o Estádio.</p> <p>Optamos pelo Estadio Tour + Museo, nesse caso a visita é guiada e o guia foi super simpático e muito divertido.</p> <p>Entramos numa parte do campo, nas arquibancadas, cadeiras especiais, vestiários, etc. O Brunno e o Lucas adoraram, só lamentaram o fato de que a temporada de jogos na Argentina só iria começar em agosto.</p> <p><a href="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLDYJ3FmI/AAAAAAAAAm0/QVqSflkcH3M/s1600-h/DSC01712%5B4%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; margin-left: 0px; border-top: 0px; margin-right: 0px; border-right: 0px" title="DSC01712" border="0" alt="DSC01712" align="left" src="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLD_uJN_I/AAAAAAAAAm4/0ruI6E7qH9I/DSC01712_thumb%5B2%5D.jpg?imgmax=800" width="218" height="168"></a> <a href="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLFpTle7I/AAAAAAAAAm8/6vDwDTuq320/s1600-h/DSC01739%5B4%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="DSC01739" border="0" alt="DSC01739" src="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLGG-5e1I/AAAAAAAAAnA/Mp5NB59bmyk/DSC01739_thumb%5B2%5D.jpg?imgmax=800" width="231" height="179"></a> <a href="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLHGUR9pI/AAAAAAAAAnE/pqFbHXoZSuQ/s1600-h/DSC01720%5B5%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; border-top: 0px; margin-right: auto; border-right: 0px" title="DSC01720" border="0" alt="DSC01720" src="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLHqqgzaI/AAAAAAAAAnI/YIRIwaicJg0/DSC01720_thumb%5B3%5D.jpg?imgmax=800" width="322" height="251"></a></p> <p><a href="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLI_xgKEI/AAAAAAAAAnM/DdT3q-t-KoY/s1600-h/DSC01744%5B3%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="DSC01744" border="0" alt="DSC01744" src="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLJZdTCFI/AAAAAAAAAnQ/7JDfoI3-2ig/DSC01744_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800" width="213" height="163"></a> <a href="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLKT4p28I/AAAAAAAAAnU/uo4rVogw1TI/s1600-h/DSC01748%5B3%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="DSC01748" border="0" alt="DSC01748" src="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TFDLLHyh8SI/AAAAAAAAAnY/vt9mhIVzZ8k/DSC01748_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800" width="218" height="167"></a> </p> <p>Na saída o Lucas quis comprar uma Bufanda (cachecol) , também aproveitei e comprei uma camiseta do Boca pro meu priminho.</p> <p>Bufanda – $ 60 = R$ 28,00</p> <p>Camiseta Boca Junior 2009/2010 – $ 270 = R$ 125,00</p> <p>Fora do Museu do Boca as compras do Brunno e do Lucas continuaram:</p> <p>Agasalho Boca Juniors - $430 = R$ 199,00</p> <p>Camiseta da seleção Argentina – $230 = R$ 106,50</p> <p>Começou a chover perto da hora do almoço e como estávamos morrendo de fome resolvemos arriscar num restaurantezinho em frente ao Estádio… parecia um boteco, velho e cheio de coisas do Boca pendurados pra todo lado, dando uma aparência pior ainda, resolvemos só beliscar alguma coisa pra tapear e depois procuraríamos um lugar melhor na volta para o hotel.</p> <p>O garçom nos sugeriu linguiça e Bife de Chorizo com batata assada. Só topei comer lá porque tudo é feito numa chapa enorme atrás de um balcão, e podemos ver como as carnes são preparadas. Mas para nossa ABSOLUTA surpresa, foi uma das melhores refeições que fizemos em Buenos Aires. O bife de chorizo parecia uma manteiga de tão macio e a batata assada é super simples, só com sal, mas foi um ótimo acompanhamento.</p> <p>No final havíamos comido 1 porção de linguiça, 2 porções de pão, 3 bifes enormes de chorizo, 1 batata assada (também enorme) , 3 pepsis e 1 água por $ 123 = R$ 57,00 (incluindo a gorjeta de 10% que demos para o garçom).</p> <p>Logo depois do almoço, pegamos um Taxi e voltamos para o Hotel. Eu pretendia ir à Feira de San Telmo, mas infelizmente a chuva apertou e eu acabei perdendo essa. Já que a feira só acontece aos domingos, vai ter que ficar pra próxima :(</p> Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-74319234731258496612010-07-27T07:34:00.001-03:002010-07-27T07:34:26.028-03:00Galerias Pacífico – Buenos Aires<p> </p> <p>No final da tarde de sábado fomos dar mais uma volta nas redondezas do hotel. Adorei ficar no Centro porque tem muitas lojas, restaurantes e tudo mais por perto.<br>Andamos um pouco pela calle Florida e depois fomos até a Galerias Pacífico que fica na Florida com a Cordoba. <p><a href="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE6mf8UO6II/AAAAAAAAAlA/klkgOQcT2b8/s1600/galeria_pacifico1.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE6mf8UO6II/AAAAAAAAAlA/klkgOQcT2b8/s400/galeria_pacifico1.jpg" width="400" height="300"></a> <p><a href="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE6mOTKQTxI/AAAAAAAAAk4/i1EXo6O6n1w/s1600/DSC01692.JPG"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE6mOTKQTxI/AAAAAAAAAk4/i1EXo6O6n1w/s400/DSC01692.JPG" width="400" height="300"></a> <p><a href="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE6ms3uWLKI/AAAAAAAAAlI/gBF9nAWyatA/s1600/DSC01695.JPG"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE6ms3uWLKI/AAAAAAAAAlI/gBF9nAWyatA/s400/DSC01695.JPG" width="400" height="300"></a> <p>O Lucas quis jantar no Burguer King, pediu um King de Pollo (pollo = frango) com fritas e refrigerante grande – $ 26 = R$ 12,00 <p><a href="http://3.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE6wOxI_9HI/AAAAAAAAAlg/rBfpni4Umgo/s1600/burguerking.jpg"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE6wOxI_9HI/AAAAAAAAAlg/rBfpni4Umgo/s320/burguerking.jpg" width="320" height="228"></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE6z5jC3Q3I/AAAAAAAAAlo/f83qPw5VP-Y/s1600/king+de+pollo.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE6z5jC3Q3I/AAAAAAAAAlo/f83qPw5VP-Y/s320/king+de+pollo.jpg"></a> <p>Eu e o Bru optamos por 3 empanadas - pollo, carne picante e jamón y queso (presunto e queijo) + 1 calzone e 2 Cocas pequenas = $54 = R$ 25,00 na Casa Vecchia <p><a href="http://1.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE60fsTOutI/AAAAAAAAAlw/ShZ4Pq2m8OM/s1600/casavecchia.jpg"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE60fsTOutI/AAAAAAAAAlw/ShZ4Pq2m8OM/s320/casavecchia.jpg"></a> <p><a href="http://4.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE60lM_PtFI/AAAAAAAAAl4/jwd49DzZqDo/s1600/empanadas.jpg"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE60lM_PtFI/AAAAAAAAAl4/jwd49DzZqDo/s320/empanadas.jpg"></a> <p><font size="2">Imagens: </font><a href="http://www.progaleriaspacifico.com.ar/locales.php"><font size="2">http://www.progaleriaspacifico.com.ar/locales.php</font></a> <p><a href="http://www.buenosairestravelplanet.com/shopping/"><font size="2">http://www.buenosairestravelplanet.com/shopping/</font></a> <p><a href="http://www.burgerking.com.py/delivery/"><font size="2">http://www.burgerking.com.py/delivery/</font></a> <p><a href="http://trasel.com.br/garfada/?p=406"><font size="2">http://trasel.com.br/garfada/?p=406</font></a> <p>Voltamos para o Hotel, mortos de cansaço e dormimos super cedo. <p>Acordei por volta de meia noite e descobri a única desvantagem do Monarca: tem uma balada do lado do Hotel e o som parece que tá dentro do quarto, é bem alto até umas 2h da madrugada, depois o som fica mais tolerável. <p>No nosso caso isso não fez muita diferença, porque eu acordo de madrugada e custo a dormir de novo mesmo com silêncio absoluto e os meninos têm o sono super pesado e não acordaram nenhuma noite. Portanto eu voltaria a me hospedar lá. Além disso, no caso de pessoas que vão para Buenos Aires curtir a noite isso também não é problema. <p><em><strong>Mas fica a dica, se vc tem o sono leve e quer ter boas noites de sono NÃO se hospede no Monarca e quando for procurar hospedagem em Buenos Aires sempre pesquise os estabelecimentos próximos, porque lá tem muitas baladas!</strong></em> Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-24977516440346529472010-07-26T16:15:00.008-03:002010-07-26T16:43:14.518-03:00Buenos Aires - Parte 3Assim que chegamos ao hotel deixamos as malas no quarto, os documentos e boa parte do dinheiro no cofre e saímos pra procurar um lugar para almoçar.<br /><br />Nossa primeira refeição em Buenos Aires foi no Café La Barra, na Córdoba, esquina com a San Martin. A comida é muito boa e o atendimento também foi ótimo. Pena que não tirei fotos do lugar e tbm não encontrei na internet.<br /><br />Assim que nos sentamos o garçom atendeu prontamente e percebendo que éramos brasileiros fez questão de falar pausadamente para que pudésemos entendê-lo, o que é raro acontecer por lá.<br /><br />Pedimos 1 picanha (tapa de quadril) com fritas, 1 picanha com purê de batata e 1 capeleti de ricota com verdura e molho rosê (salsa rosa), 3 pepsis e 1 água.<br /><br />Lá o serviço (gorjeta) não é incluído na conta portanto adotamos o método de dar cerca de 10% do valor da conta.<br /><br />Gastamos $ 118 com a refeição e pagamos $ 130 com a gorjeta. O que equivale a R$ 60,00.<br /><br />Demos mais uma volta depois do almoço e quando retornamos ao hotel passamos pela Tucumán com a Reconquista para tomar um sorvete na Persicco e definitivamente, foi o melhor sorvete que tomei na vida… é fantástico!<br /><br />Escolhi de framboesa e maracujá, o Brunno optou por banana e chocolate, enquanto o Lucas atacou o famoso Dulce de Leche Granizado. Todos <a href="http://1.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE3faun7GCI/AAAAAAAAAhw/7LgcXE9O5KU/s1600/persicco4.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 338px; FLOAT: right; HEIGHT: 388px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498296370374318114" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE3faun7GCI/AAAAAAAAAhw/7LgcXE9O5KU/s320/persicco4.jpg" /></a>são maravilhosos.<br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE3fEnVkXpI/AAAAAAAAAhg/kgLYt5sJiLU/s1600/Persicco+sorvete.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 321px; FLOAT: left; HEIGHT: 392px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498295990461161106" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE3fEnVkXpI/AAAAAAAAAhg/kgLYt5sJiLU/s320/Persicco+sorvete.jpg" /></a><br /><div align="left"><div align="center"></div><div align="left"><span style="font-size:78%;">Imagens: http://destemperados.blogspot.com/2010/03/roteiros-gastronomicos-buenos-aires.html / http://www.buenosaires-sem-segredos.com/comidas/sorveterias.htm<br /></span><br />Voltamos para o hotel e enquanto os meninos descansavam, não resisti e fui até a Farmacity, que fica quase em frente ao hotel. Gente, isso é o paraíso!!!<br /><br /></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 383px; DISPLAY: block; HEIGHT: 277px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498297031941738306" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE3gBPJ4z0I/AAAAAAAAAh4/MPbmY3qBeOs/s320/farmacity.jpg" /> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 361px; DISPLAY: block; HEIGHT: 223px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498297818610567730" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE3gvBuWijI/AAAAAAAAAiA/M31R1GobeiQ/s320/farmacity2.jpg" /><span style="font-size:78%;">Imagens: http://imerege.com/blog/index.php?2005/09/22/246-balade-photographique-dans-buenos-aires-2-2 / http://coisasdadeda.blogspot.com/2009/06/farmacity-farmacia-dos-sonhos.html<br /></span><br />Fiz só umas comprinhas básicas, uns produtinhos de higiene pessoal que custam, pelo menos, a metade do preço que pagamos em São Paulo.<br /><br />Só pra vcs terem uma idéia: </div><div align="center"><br /><br />Loreal Studio Hot Liss – $ 9,60 = R$ 4,50<br /></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498300636220544210" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE3jTCI61NI/AAAAAAAAAiI/FEzcQr6NKCI/s320/DSC01874.JPG" /> <p align="center"><br />Gel de limpeza facial Nivea Visage – $ 9,00 = R$ 4,20<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498300677397301698" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE3jVbiOScI/AAAAAAAAAio/_B-YE4nGUgs/s320/DSC01910.JPG" /></p><p align="center"><br />Batom Maybelline Color Sensational 445 – $ 39,90 = R$ 18,50<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498300646589119906" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TE3jTow-vaI/AAAAAAAAAiQ/eE7VPZM6jeU/s320/DSC01847.JPG" /><br /><br />Shampoo Pantene Brilho Extremo – $ 6,00 = R$ 2,80<br /><br />Shampoo Dove Queda Control Therapy – $ 8,00 = R$ 3,70<br /><br />Condicionador Dove Queda Control - $8,00 = R$ 3,70<br /><br />Desodorante Dove – $ 10,90 = R$ 5,00<br /><br />Desodorante Rexona – $ 8,90 = R$ 4,10<br /><br />Entre outras coisinhas mais....<br /><br /></p><p></p><p>Amanhã tem mais sobre a viagem...</p><p>Quanto à R.A. esse fds foi uma jacada sem fim... aff... mas não adianta ficar chorando pelo leite derramado né... Agora o jeito é compensar durante os próximos dias!</p><p>Beijos<br /></p>Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-45925539686734763592010-07-22T17:02:00.002-03:002010-07-23T08:44:23.466-03:00Mais um pouco sobre Buenos Aires<p> </p><p>Olá meninas e meninos… vou continuar contando sobre a viagem, ok? Vamos lá.</p><p>Quando fui pagar os cremes da Lancôme o Duty Free de Buenos Aires estava com uma promoção que dava direito a um tipo de raspadinha e o meu prêmio foi um “regalo surpresa”, um kitzinho da Lancôme muito fofo 4 miniaturas: batom, rímel, perfume e tratamento anti-idade.</p><p><a href="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijo2XG1mI/AAAAAAAAAeQ/YpIwo_44dww/s1600-h/DSC01812%5B3%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: block; FLOAT: none; MARGIN-LEFT: auto; BORDER-TOP: 0px; MARGIN-RIGHT: auto; BORDER-RIGHT: 0px" title="DSC01812" border="0" alt="DSC01812" src="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijpgEFKQI/AAAAAAAAAeU/xwDbojUQVNg/DSC01812_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800" width="366" height="279" /></a><a href="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijqiuwQmI/AAAAAAAAAeY/KLJXW3P3BvQ/s1600-h/DSC01803%5B3%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: block; FLOAT: none; MARGIN-LEFT: auto; BORDER-TOP: 0px; MARGIN-RIGHT: auto; BORDER-RIGHT: 0px" title="DSC01803" border="0" alt="DSC01803" src="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijrWaAuhI/AAAAAAAAAec/jhMwGJuyF-I/DSC01803_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800" width="341" height="260" /></a> </p><p align="center">O Thor e O Zeus aprovaram os produtos!!! rs</p><p><strong></strong> </p><p><strong>Rímel Lancôme Hypnose Drama</strong></p><p><a href="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijsYvAIVI/AAAAAAAAAeg/9C6ckeIA1Vo/s1600-h/DSC01805%5B2%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" title="DSC01805" border="0" alt="DSC01805" src="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijs4-FymI/AAAAAAAAAek/yctOC_KV6fg/DSC01805_thumb.jpg?imgmax=800" width="244" height="184" /></a> </p><p>Duty Free Ezeiza - US$ 26.00 = R$ 46,00</p><p>Duty Free Guarulhos - US$ 31.00 = R$ 55,00</p><p>Site da Lâncome Brasil - R$ 142,00</p><p>Site da Sack´s - R$ 142,90</p><p><strong></strong> </p><p><strong>Batom L´Absolu Rouge</strong></p><p><a href="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijt2CC0yI/AAAAAAAAAeo/zw-dHF2p6qA/s1600-h/DSC01799%5B2%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" title="DSC01799" border="0" alt="DSC01799" src="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijum9eIII/AAAAAAAAAes/9ZgOORLyDN0/DSC01799_thumb.jpg?imgmax=800" width="244" height="184" /></a> </p><p>*Não encontrei esse batom à venda nos Free Shops</p><p>Site da Lâncome Brasil - R$ 86,70</p><p>Site da Sack´s - R$ 105,90</p><p> </p><p><strong>Perfume Magnifique</strong></p><p><a href="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijviq0nrI/AAAAAAAAAew/AU4s1OMv5p8/s1600-h/DSC01809%5B2%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" title="DSC01809" border="0" alt="DSC01809" src="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijwXhMYdI/AAAAAAAAAe0/rcywUaIoKEE/DSC01809_thumb.jpg?imgmax=800" width="244" height="184" /></a> </p><p>Duty Free Ezeiza - US$ 66.50 = R$ 117,00</p><p>Duty Free Guarulhos - US$ 67.00 = R$ 118,00</p><p>Site da Lâncome Brasil - R$ 293,00</p><p>Site da Sack´s - R$ 293,00</p><p><strong></strong> </p><p><strong>Tratamento anti-idade Gênifique Youth Activating Concentrate</strong></p><p><a href="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijxTKZHFI/AAAAAAAAAe4/OscgH-s9zL0/s1600-h/DSC01796%5B2%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" title="DSC01796" border="0" alt="DSC01796" src="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijyHjTegI/AAAAAAAAAe8/561SDxkC6ic/DSC01796_thumb.jpg?imgmax=800" width="244" height="184" /></a> </p><p>Duty Free Ezeiza – US$ 125 = R$ 220,00</p><p>Site da Lâncome Brasil - R$ 351,00</p><p>Site da Sack´s - R$ 363,00</p><p> </p><p>Após passar no Free Shop no aeroporto de Ezeiza, fomos em direção à saída de desembarque. Assim que passamos pelo portão que dá acesso à área livre do aeroporto já vimos à nossa direita uma filial do Banco de La Nación Argentina, onde trocamos os primeiros dólares.</p><p><a href="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEijzlkVwzI/AAAAAAAAAfA/RyQ0qMs9BBU/s1600-h/Banco%20de%20La%20Nacion%20-%20aeroporto%5B2%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" title="Banco de La Nacion - aeroporto" border="0" alt="Banco de La Nacion - aeroporto" src="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEij0ox_VzI/AAAAAAAAAfE/0acGEPE_UZo/Banco%20de%20La%20Nacion%20-%20aeroporto_thumb.jpg?imgmax=800" width="244" height="184" /></a> </p><p><span style="font-size:78%;"><em>Imagem: </em></span><a title="http://majots.wordpress.com/2009/02/08/endereco-porteno-posadas/" href="http://majots.wordpress.com/2009/02/08/endereco-porteno-posadas/"><span style="font-size:78%;"><em>http://majots.wordpress.com/2009/02/08/endereco-porteno-posadas/</em></span></a></p><p>Aliás, esqueci de comentar, fomos com alguns míseros reais na carteira, mas o dinheiro da viagem mesmo levamos em dólar, que troquei com meu avô sem ter que pagar taxa de câmbio, o que foi uma grande vantagem. Consultei as cotações por aqui e achamos que é mais vantagem trocar tudo na Argentina mesmo.</p><p>Quando entramos no Banco de La Nación, cada dólar estava valendo $ 3,925 </p><p>($ = pesos argentinos, lá eles só usam o $ para identificar sua moeda)</p><p>Trocamos US$ 1,000.00 por $ 3.925, se tivessemos trocado o equivalente aos mil dólares em reais, que seriam R$ 1760,00 teríamos pego $ 3800, segundo a cotação do real na Argentina…daí a vantagem em trocar dólar por pesos.</p><p>Em seguida fomos até o Quiosque do Taxi Ezeiza e pagamos $118 para irmos até o hotel que fica no centro de Buenos Aires. Para quem contrata o serviço de volta ao aeroporto, ligando com um dia de antecedência, tem um desconto e a viagem de volta fica por $88. Totalizando a ida e a volta $ 206, o que equivale a cerca de R$ 96,00.</p><p><a href="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEij1Sa9XOI/AAAAAAAAAfI/gLL11EV88Ds/s1600-h/taxi%20ezeiza%20booth%5B2%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" title="" border="0" alt="" src="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEij2C5KLdI/AAAAAAAAAfM/C2hk1CZpI_s/taxi%20ezeiza%20booth_thumb.jpg?imgmax=800" width="214" height="162" /></a> </p><p><span style="font-size:78%;">Imagem:</span><a title="http://airportbuenosaires.com/transportation-from-ezeiza.html" href="http://airportbuenosaires.com/transportation-from-ezeiza.html"><span style="font-size:78%;">http://airportbuenosaires.com/transportation-from-ezeiza.html</span></a><span style="font-size:78%;"> </span></p><p>Do aeroporto até o centro leva cerca de 40 minutos se o trânsito estiver bom, o que é difícil em Buenos Aires, segundo o taxista que nos levou, mas demos sorte!</p><p>O nosso check-in no <a href="http://www.monarcahoteles.com/ar/index.php">Monarca Hoteles</a> deveria ser às 15:00 hs, mas quando chegamos às 13:10 e nosso quarto já estava liberado… sorte mais uma vez!</p><p><a href="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEij2jMYtUI/AAAAAAAAAfQ/oHJZinsaNqw/s1600-h/monarca-fachada%5B2%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" title="monarca-fachada" border="0" alt="monarca-fachada" src="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEij3YfKFdI/AAAAAAAAAfU/7sM6EePHmyA/monarca-fachada_thumb.jpg?imgmax=800" width="244" height="227" /></a> <a href="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEij4NNIWJI/AAAAAAAAAfY/BATuw2RLSv4/s1600-h/monarca%20wc%202%5B2%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" title="monarca wc 2" border="0" alt="monarca wc 2" src="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEij4lSPX8I/AAAAAAAAAfc/SKe2xvnu6Rg/monarca%20wc%202_thumb.jpg?imgmax=800" width="163" height="244" /></a> </p><p><a href="http://lh3.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEij5dd1UiI/AAAAAAAAAfg/Ln5J5cLUwtY/s1600-h/monarca%20quarto%5B3%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" title="monarca quarto" border="0" alt="monarca quarto" src="http://lh6.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEij5xMex_I/AAAAAAAAAfk/UIiUB5KnXek/monarca%20quarto_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800" width="235" height="160" /></a> <a href="http://lh4.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEij6lMR0OI/AAAAAAAAAfo/3iFAOS3zbpM/s1600-h/monarca%20-%20wc%5B3%5D.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" title="monarca - wc" border="0" alt="monarca - wc" src="http://lh5.ggpht.com/_J6HtZsvlyqc/TEij7aI7G_I/AAAAAAAAAfs/BxDPahO-G0k/monarca%20-%20wc_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800" width="220" height="156" /></a> </p><p> </p><p>O hotel é simples, mas os quartos foram reformados recentemente e são muito agradáveis, pelo preço que pagamos a diária eu estava com medo de ser uma furada, mas gostei muito. (não foi o mais barato, mas era um dos mais em conta na lista imensa de opções da Americanas Viagens) </p><p>O quarto tem aquecedor, TV de plasma, frigobar, o chuveiro é ótimo, e as camas muito confortáveis. Tudo muito limpo e arrumado.</p><p>Depois volto com mais sobre a viagem… </p><p>Beijokas</p>Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-49078758351345631252010-07-21T14:39:00.004-03:002010-07-21T15:38:34.433-03:00Voltei...Olá meus amores, desculpem não ter postado antes, mas decidi visitar vocês antes!<br /><br />Voltei de Buenos Aires no final da semana passada e estava botando as coisas em ordem por aqui. Minha casa ficou de pernas pro ar, os cachorros resolveram ter crises de carência e tive até que chamar minha prima, que é Veterinária pra dar uma olhada no Thor, que passou 3 dias chorando, me puxando com as patas e me lambendo como se eu fosse fugir e não voltar mais, tadinho! Depois de exáminá-lo minha prima comprovou que ele está saudável e que realmente era só psicológico mesmo!<br /><br />Gente , amei a viagem, Buenos Aires é maravilhosa e me diverti muito. O mais engraçado é que com a ansiedade acabei engordando 0,5 kg antes de viajar, porém quando voltei de viagem eu tinha emagrecido 1,5 kg. Acho que o fato de andarmos o dia todo por lá e o frio que deve ter acelerado meu metabolismo me ajudaram nisso. Fiquei aliviada quando percebi que além de não ter engordado, ainda perdi peso!!!<br /><br />Mas, a burrinha aqui não se controlou nem um pouco nos últimos 6 dias e a balança já deu uma subidinha... tô parecendo uma sanfona. Mas a partir de hoje isso vai mudar!<br /><br />Hj vou no mercado e encher a geladeira de coisinhas leves e lights pra voltar a emagrecer e seguir em frente nessa batalha.<br /><br /><p>UPDATE:</p><p>Resolvi que conforme eu for postando a minha viagem aqui tbm vou colocando o conteúdo dos posts numa página sobre Dicas de Buenos Aires aqui no blog mesmo, ok?</p><p>Vamos lá:</p><p>Desembarcamos no Aeroporto de Ezeiza às 10:40 hs da manhã. No avião é dado um formulário de visto para entrada na Argentina que deve ser preenchido. Assim que saímos do avião, passamos pela Imigração e entregamos o formulário juntamente com nossos documentos de identidade.<br /></p><p>Passando pelos guichês da Imigração, descemos uma escada rolante para pegar as bagagens e já vimos uma lojinha do Free Shop logo em frente.<br />Parei lá logo depois de pegar as malas e comprei dois cremes Lancôme para minha tia:<br /></p><p><strong>(Todos os preços que vou colocar nessa página são baseados nas cotações dos dias 10 a 15 de julho de 2010 - dólar: R$1,76 / pesos argentinos: 0,44)</strong></p><p align="center">Preço no Duty Free de Ezeiza - US$ 150.00 = R$ 264,00 <p align="center">Preço no Duty Free de Guarulhos - US$ 169.00 = R$ 297,00 <p align="center">Preço no Site da Lancôme no Brasil - R$ 606,00 <p align="center">Preço no Site da Sack´s - R$ 684,90 <p align="center"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TEc2sgyaFOI/AAAAAAAAAeA/v2YPm177jaw/s1600/Lancome%2520absolue%2520precious%2520cells.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TEc2sgyaFOI/AAAAAAAAAeA/v2YPm177jaw/s320/Lancome%2520absolue%2520precious%2520cells.jpg" width="320" height="196" /></a> </p><p align="center">Preço no Duty Free de Ezeiza - US$ 100.00 = R$ 176,00 <p align="center">Preço no Duty Free de Guarulhos - US$ 104.00 = 183,04 <p align="center">Preço no Site da Lancôme no Brasil - R$ 365,00 <p align="center">Preço no Site da Sack´s - R$ 412,90 <p align="center"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TEc2wDieBCI/AAAAAAAAAeI/HvxOdsPg_r8/s1600/lancome_absyuex_repleneyeT.jpg"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TEc2wDieBCI/AAAAAAAAAeI/HvxOdsPg_r8/s320/lancome_absyuex_repleneyeT.jpg" /></a> </p><p>Como vocês podem ver a diferença de preço é gritante e vale muito a pena, mas muuuuito mesmo comprar no Free Shop! <p><strong>No próximo post continuo contando como foi a viagem, senão esse post aqui não vai ter fim… hehe</strong> <p>Beijokas</p>Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-370423470290622672010-06-17T07:39:00.004-03:002010-06-17T07:47:52.367-03:00Escondidinho de carne moída<a href="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TBn9Rl4gN0I/AAAAAAAAAdQ/vWjbPLB3mMg/s1600/escondidinho+(11).JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483692499968997186" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TBn9Rl4gN0I/AAAAAAAAAdQ/vWjbPLB3mMg/s400/escondidinho+(11).JPG" /></a><br /><p></p><br /><p>Ingredientes:</p><br /><p>700 gr de mandioca </p><br /><p>400 gr de carne moída refogada</p><br /><p>50 a 100ml de leite desnatado</p><br /><p>1 col de margarina light </p><br /><p>1 col de requeijão light</p><br /><p>sal</p><br /><p>4 col de queijo parmesão ralado</p><br /><p></p><br /><p>Modo de preparo:</p><br /><p>Cozinhe a mandioca e esprema ainda quente (eu passei no processador de alimentos com o leite para ficar um creme bem homogêneo). Passe para uma panela, acrescente a margarina, o requeijão, sal a gosto e vá adicionando o leite aos poucos e mexendo até obter a consistência de um purê. Não deixe ficar ralo, o ideal é que fique bem grossinho, dependendo da mandioca nem é preciso adicionar leite.</p><br /><p>Despeje metade do purê de mandioca numa forma pequena e alta. Recheie com a carne moída refogada e cubra com o restante do purê. Salpíque o queijo ralado e leve ao forno para gratinar.</p><br /><p>Rende 12 porções. Calorias por porção: 175 kcal</p>Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-50350723486875082542010-06-01T06:18:00.006-03:002010-06-01T08:01:37.141-03:00Efeito platô<a href="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TATQ_7pYTxI/AAAAAAAAAcA/oYkuLVcvg6Y/s1600/efeito+plat%C3%B4.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 136px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477732843550953234" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/TATQ_7pYTxI/AAAAAAAAAcA/oYkuLVcvg6Y/s400/efeito+plat%C3%B4.jpg" /></a><br /><div>Efeito platô é a estabilização do peso após um período de tempo.</div><div></div><div>Se, logo ao iniciarmos a dieta, diminuírmos ao máximo o número de calorias a serem consumidas, após um tempo o organismo vai se acostumar a essa quantidade de calorias e o peso estabilizará, então não conseguiremos emagrecer mais porque não teremos como diminuir ainda mais a alimentação.</div><div></div><div>Eu sei que todas nós temos pressa e queremos emagrecer o mais rápido possível, mas de nada vai adiantar perder depressa boa parte do peso que desejamos eliminar se pararmos no meio do caminho e não conseguirmos perder o restante do excesso de peso.</div><div></div><div>Portanto, meninas (e meninos se tiver algum acompanhando), temos que ser conscientes de que não existe fórmula mágica, precisamos ser pacientes, por mais difícil que seja. Já fomos gordas até hoje, por mais que demore temos que pensar que estamos cada dia, cada semana um pouquinho mais magra. Vamos ver o lado positivo pra não ficarmos desesperadas. Um dia de cada vez, um quilo de cada vez... E cada graminha eliminada é um passo à frente, em direção ao nosso objetivo.</div><div>.</div><div></div><div></div><div></div><div>Para quem já sofre com o efeito platô, algumas dicas pra reverter a situação:</div><div>- Revisão do plano alimentar</div><div>- Aumentar temporarimente a quantidade de calorias ingeridas com alimentos saudáveis, o suficiente para o metabolismo sentir sem que você corra o risco de engordar, e depois voltar a diminuir aos poucos as calorias.</div><div>- Aumentar a atividade física</div><div>- Não pular refeições para que o metabolismo esteja sempre trabalhando.</div><div>.</div><div>.</div><div></div><div><span style="font-size:85%;"></span></div><div><span style="font-size:85%;"><em></em></span></div><div><span style="font-size:85%;"><em></em></span></div><div><span style="font-size:85%;"><em></em></span></div><div><span style="font-size:85%;"><em></em></span></div><div><span style="font-size:85%;"><em>Imagem: Academia Caraguá Trainning (</em></span><a href="http://academia-caraguatraining.blogspot.com/"><span style="font-size:85%;"><em>http://academia-caraguatraining.blogspot.com/</em></span></a><span style="font-size:85%;"><em>)</em></span></div><div></div><div></div>Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-56780531980268514432009-10-13T04:06:00.000-03:002014-09-15T14:11:08.071-03:00Benefícios de uma alimentação saudável para pele, unhas e cabelo<br><br><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391982015359063234" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 305px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/StQrEzTFlMI/AAAAAAAAAaw/l3aIFwF3E84/s400/alimento001-saudavel.jpg" border="0"><br><br><br>Além de fazer o organismo funcionar melhor, a aparência de quem opta pela alimentação saudável também é outra. A escolha de alimentos certos traz benefícios para a pele, o cabelo e as unhas, além de adiar os sinais do envelhecimento.<br><br>Para formar colágeno e elastina, proteínas que sustentam a pele, deve-se consumir alimentos nutritivos, ricos em vitaminas A e C, cobre, zinco e cálcio, explica a nutricionista clínica funcional Andréa Santa Rosa Garcia, que tem como ótimo cartão de visita o marido, o ator Márcio Garcia, de 39 anos. “Se não há fonte adequada desses nutrientes, envelhece-se com mais rapidez e o cabelo fica opaco. A calvície também pode ser causada por carência de nutrientes.”<br><br>Para obter todos os nutrientes necessários, o ideal é comer quatro ou cinco porções de frutas e dois pratos de sobremesa de verduras todo dia. Além disso, quem faz exercícios deve consumir de 1,4 grama a 1,6 grama de proteína por quilo de peso - os sedentários, de 1 grama a 1,2 grama. Em uma dieta de duas mil calorias, metade deve corresponder a carboidratos. As gorduras representam 30% e as proteínas, 20%.<br><br>O excesso de alimento pode acarretar prejuízo, como gases, fermentação e má absorção dos nutrientes, diz Andréa. Um dos vilões do exagero é o açúcar. “Não só doces, mas também os carboidratos refinados, como batata e pão, que também são transformados em açúcar, trazem riscos à saúde. Quando metabolizado pelo organismo, o que sobra se liga a proteínas do corpo, como o colágeno e a elastina, que perdem a função. Na pele, aparecem as rugas”, explica a dermatologista Marcella Delcourt.Fast food e refrigerantes também devem ser evitados.<br><br>O melhor é consumir alimentos orgânicos e naturais, além de incluir castanhas e sementes, como amêndoa, feijões e lentilhas. Marcella sugere, ainda, incluir na alimentação meia colher de chá por dia de canela e açafrão, que fazem bem para a pele, os cabelos e as unhas. Segundo ela, o açafrão reduz as inflamações e é antioxidante, e a canela queima o açúcar.<br><br>De acordo com o professor de cosmetologia Maurício Gaspari Pupo, comer 18 gramas por dia de chocolate com 70% ou 80% de cacau melhora a circulação, aumenta a hidratação e reduz rugas. Cereais integrais, ricos em silícios, também fortalecem as unhas, engrossam os cabelos e reduzem rugas. Alimentos ricos em licopeno, como tomate, melancia e goiaba vermelha, atuam como filtro solar natural. O azeite extravirgem é quase milagroso, segundo Pupo: consumir três colheres de sopa no almoço mais três no jantar ajuda a reduzir a gordura abdominal.<br><br><br>O betacaroteno tem um efeito importante na pele e nas unhas, que resulta da sua função de percursor da vitamina A, nutriente extremamente importante para o tecido conjuntivo e mucosas.<br>Daí que, ao aumentar a ingestão de betacaroteno, se verifique que também fortalece as unhas, melhora a textura e reforça a resistência da pele e do cabelo.<br>O betacaroteno faz parte da família dos carotenos, compostos lipossolúveis presentes nas frutas e nos vegetais. É responsável pelo tom alaranjado e avermelhado de muitos alimentos, como a cenoura. Protege a pele dos raios ultravioleta, ao mesmo tempo que aumenta a pigmentação, conferindo um bronzeado natural e saudável.<br>Quando é ingerido em grandes doses, é armazenado na pele dando--lhe um tom dourado. Tecnicamente falando, esta coloração da pele é sinal de sobre-dosagem, mas uma vez que não é tóxico, não representa nenhum perigo para a saúde.<br><br><br><br><br><br>Fontes:<br><br>Abril.com - <a href="http://www.abril.com.br/noticias/ciencia-saude/nutricionista-diz-alimento-certo-faz-bem-pele-cabelo-unhas-420292.shtml">http://www.abril.com.br/noticias/ciencia-saude/nutricionista-diz-alimento-certo-faz-bem-pele-cabelo-unhas-420292.shtml</a><br><br><br>Sapo.pt - <a href="http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral/beleza/ver.html?id=896402">http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral/beleza/ver.html?id=896402</a>Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-64956881560743515912009-10-02T09:44:00.000-03:002009-10-02T09:52:22.717-03:00Bolo de Carne Moída Recheado<a href="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/SsX2M7NvX_I/AAAAAAAAAao/Q-gjaqHleD4/s1600-h/DSC01004.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5387983231132852210" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/SsX2M7NvX_I/AAAAAAAAAao/Q-gjaqHleD4/s400/DSC01004.JPG" border="0" /></a><br /><div></div><br /><p>Olá meninas... ontem resolvi testar uma receita nova... ao invés dos tradicionais bolos de carne com claras em neve e creme de cebola, tentei uma coisa mais simples, e deu certo... aí vai a receita:</p><p><br />INGREDIENTES:<br />1/2 k de carne moída<br />2 cebolas picadas<br />2 dentes de alho amassados<br />cebolinha, salsinha e orégano<br />1 ovo<br />2 colheres de sopa de farinha de trigo<br />1 colher de sopa de manteiga<br />1/4 de copo de leite</p><p><br />Recheio: peito de peru e queijo minas frescal ( ou o recheio de prefeência)<br /></p><p>Misturar bem todos os ingredientes<br />Untar uma forma com manteiga colocar metade da carne, o recheio e a cobrir com o restante da carne.<br />Assar em forno médio.</p><p>Dica: A carne junto com o queijo branco soltou muita água então, tirei do forno, despejei quase todo aquele caldo e voltei ao forno.</p><p>Espero que gostem!</p><p>Beijokas</p><p><br /><br /></p>Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-11536887987280598062009-09-17T08:59:00.000-03:002009-09-17T09:05:54.244-03:00Bolo de Abobrinha<a href="http://3.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/SrImFDUuMLI/AAAAAAAAAZY/6TH0Ng-QJ6I/s1600-h/Bolo_de_abobrinha_5.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382406372894585010" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 301px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/SrImFDUuMLI/AAAAAAAAAZY/6TH0Ng-QJ6I/s400/Bolo_de_abobrinha_5.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>Bolo de Abobrinha (também conhecido como Bolo da Bruxa)</div><br /><div></div><br /><div>Ingredientes:<br />§ 3 xícaras de abobrinhas raladas com casca<br />§ 2 xícaras de farinha de trigo<br />§ 1 xícara de açúcar light (também pode ser usado adoçante para forno e fogão)<br />§ 1 xícara de óleo<br />§ 3 ovos<br />§ 1 col de canela em pó<br />§ 1 col (chá) de bicarbonato<br />§ 1 col (chá) de fermento em pó<br />§ 1 cálice de vinho do porto<br />§ 1 xícara de nozes picadas<br />§ ½ xícara de uva passa sem sementes<br />§ ½ xícara de frutas cristalizadas<br /><br />Modo de Preparo:<br />Em uma tigela, misture a abobrinha, o óleo, o açúcar, os ovos, a canela, o fermento, o bicarbonato e o vinho. Mexa bem com uma colher de pau (NÃO use batedeira).<br />Junte as nozes, as passas, as frutas e a farinha. Mexa até ficar uma mistura homogênea. Coloque em uma forma redonda, de furo no meio, untada e enfarinhada. Leve ao forno alto por 15 minutos. Abaixe o fogo e deixe mais 40 minutos. Espere esfriar e desenforme.<br /><br />Rende 12 porções / Calorias por porção: 243 kcal</div><br /><div></div><br /><div>O bolo fica muito bom e nutritivo, mas nem de longe se percebe o gosto da abobrinha!</div>Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-29589704291003814402009-09-15T12:54:00.000-03:002009-09-15T13:04:38.050-03:00SpirulinaEu não posso tomar nenhum tipo de remédio para emagrecer devido a um problema neurológico que tive por muitos anos. Então tenho que optar por produtos naturais, como os chás que eu já citei e algumas outras ervas e suplementos. Um dos suplementos essenciais, na minha opinião, é a Spirulina, que serve, entre outras coisas, como inibidor de apetite, pois em contato com a água, ela incha, o que dá a sensação de saciedade. Segundo relatos de quem já usou ela também é ótima para cabelos, pele e unhas.<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/SPS3rDROvQI/AAAAAAAAADE/mfSOMgTy5PA/s1600-h/spirulina.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257028615288044802" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/SPS3rDROvQI/AAAAAAAAADE/mfSOMgTy5PA/s320/spirulina.jpg" border="0" /></a><strong>O que é a Alga Spirulina?</strong><br /><br />A Spirulina é uma alga microscópica azul esverdeada com aspecto de um espiral composta por uma única célula e que torna a luz solar em energia ativa. Uma das primeiras formas de vida concebidas pela natureza, a Spirulina contém bilhões de anos de sabedoria evolutiva no seu DNA e é o fruto da primeira forma de vida fotossintética da Terra.A Spirulina é cheia de nutrientes e muito fácil de ser digerida. Comercialmente, a Spirulina está disponível em pó, comprimidos e cápsulas ou adicionadas a alimentos e medicamentos tônicos.Existem várias formas de algas preciosas e nos últimos 40 anos a Spirulina tem vindo a ser a escolhida pelas suas características nutritivas. É um alimento poderoso com grande potencial como fonte de alimento completo, medicamento e recurso bioquímico.Muitas pesquisas concentraram-se no cultivo e colheita daquilo a que carinhosamente chamam de “o verde”. Foi descrito como “probiótico” e “super alimento”.A Spirulina fornece vitaminas, muitos minerais, aminoácidos essenciais, carboidratos e enzimas. Ela é, pelo menos, 60% proteína de vegetal, a qual é pré digerida pela alga, tornando-a um alimento altamente digerível. Tem mais proteínas do que qualquer outro alimento. O seu perfil fora de série também inclui os ácidos gordurosos essenciais, os ácidos gordurosos GLA, lipídeos, os ácidos do núcleo (RNA e DNA), complexo B, vitamina C e E e os químicos vegetais, tais como os carotenóides, clorofila (purificador do sangue) e ficocianina (um pigmento azul).<br /><br />O preço da Spirulina em cápsulas costuma variar entre R$18,00 e R$22,00 (com 45 a 50 cápsulas, dependendo do fabricante)<br /><br />Update: Essa postagem é bem antiga, de quando comecei o blog, mas como algumas meninas gostariam de saber mais a respeito da spirulina resolvi alterar a data da postagem para hj assim todas podem ver com mais facilidade. E quanto ao que eu tinha escrito no inicio, sobre relatos de quem já usou, agora já posso incluir o MEU relato, pq usei por meses e aprovei totalmente.<br /><br />Pode ser encontrada em farmácias e lojas de produtos naturais, mas meninas, não se esqueçam de sempre pesquisarem a origem e os selos de garantia desse tipo de produto ok?<br /><br />BeijosÉvora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com36tag:blogger.com,1999:blog-4095866868064892838.post-66938731630548261142009-09-01T18:39:00.000-03:002009-09-01T18:45:29.299-03:00Atendendo a Pedidos.... A Atemoya<a href="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/Sp2Ver9gueI/AAAAAAAAAYY/K-npK4JdNzM/s1600-h/atemoya2.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376617884579576290" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 276px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_J6HtZsvlyqc/Sp2Ver9gueI/AAAAAAAAAYY/K-npK4JdNzM/s400/atemoya2.bmp" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>A atemoya é intermediária às espécies que lhe deram origem. Produzida por hibridação, na África do Sul e Israel, a atemoya foi introduzida em vários países. Na Flórida, é plantada comercialmente no Sul do Estado. É exportada por Israel e África do Sul, é plantada na Austrália, mas ainda pouco divulgada em outros países. No Brasil, foi introduzida recentemente e já desperta o interesse de alguns produtores, pela sua qualidade, superior à fruta-do-conde.</div><br /><div></div><br /><div>É uma fruta típica de mesa, para consumo ao natural; portanto, a sua aparência é muito importante. Serve também para sorvetes, polpa e suco. Seu valor alimentar é principalmente alto para açúcares, mas o apelo e qualidade desta fruta deve-se ao seu aroma e sabor, dados pelos componentes ácidos orgânicos, lipídios, fenóis e constituintes voláteis, especialmente os ésteres.</div><div> </div><div>Meninas, o que posso dizer é que é uma fruta meio feinha, mas é muuuuito doce e muito gostosa, principalmente bem geladinha e madura! Mas lembrem-se: é bastante calórica, tem que comer só de vez em quando... rs</div><div> </div><div>Beijokas</div><br /><p> </p><p> </p>Évora Alquimiahttp://www.blogger.com/profile/00161528605387665432noreply@blogger.com8